خانومیا از کی وزن گیریه جنین هست چکار کنم خوب وزن بگیرهه بچه اولم ۲ کیلو دنیا اومد🥺لطفا راهنمایی بنظرتون از الان لیدی میل بخورم

عزیز وزن واقعا ژنتیک ولی تغذیه بی تاثیر نیست پیاده روی کن خیلی کم که نی نی تو دلت بتونه راحت تکون بخوره و بجای خودت اون وزن اضافه کنه، مغذی جات، خرما، ارده، تخم مرغ،سبزیجات، ماهی، پروتین، بستنی، شیره انگور

کره بادوم زمینی یا صبحانه بخور یا میان وعده
حلیم بخور
بستنی بخور اگ قند نداری
شیرموز بخور
اینا همه برا وزن گیری تاثیر داره

حليم زياد بخور
كباب مرغ و گوشت
عدسي و حبوبات
از همه مهمتر تخم مرغغغغغغ

دیگه برای شما شروع شده...
شیر _آجیل _حلیم _گوشت و مرغ کبابی_ تخم مرغ آبپز اینا خیلی وزن میده

۲۹هقته برو سونو ببین وزنش چقدر هست
اگر پایین بود دکتر برات لیدی میل مینویسه
شاید خدا کرد وزنش نرمال بود نیاز به چیزی هم نذاشتی

من از هفته ۱۸ شروع کردم لیدی میل روژی یک پیمانه با یه لیوان شیر خوب بود

لیدی میل بخور وزن میگیره