خانمای که 38-39 هفته هستین چ خبرااا🫣😂
زایمان نکردین ؟؟
چیا کمک می‌کنه زایمان راحتری داشته باشیم؟

فقط ارث خوب،لگن خوب

شنیدم که خوردن آناناس و پیاده روی ، ورزش های مخصوص زایمان و پله رفتن خیلی خوبه

ببین واقعا اگه قدرتشو داری تحملشو داری برو طبیعی نداری اصلا سمتشم نرو

من منتظرم بچه خودش بیاد
بچه هم منتظرع من برم ب زور بیارمش😂☹️
از دیروز تاحالا واژنم درده انگاری فشار میاد روش
دو شبه هم ترشح موکوسی دارم

ورزشهای مخصوص هم عالیه

من پیاده رویی ورزش پله دارم ولی هنو خبری نیس دیروز دکترم میگفت خیلی پیاده رویی برو تا بچه بیاد پایین زود زایمان کنی

ب نظرم پیاده روی.پله.نزدیکی.دوش‌گرم.

من که طبق ان تی 40 هفته شد افتادم لکه بینی زایمان طبیعی کردم

استرس نداشته باش ... بنظرم ریلکس بودن از هرچیزی کمک کننده تره....

منم زایمان نکردم هنوز. دردم ندارم چیکار کنم

پیاده روی روزانه، ورزشای بارداری، رابطه ....

سر بچه اولم روزی دو ساعت پیاده رفتم انقد سخت زایمان کردم

من که هنوز زایمان نکردم سوال منم هست چ کنم دردم بگیره

فقطططط پیاده روییی