سلام مامانا من قرص ویتامین دی و کلسیوم نمیخورم تنها قرصی که میخورم یه مکمل ماما لایف هست اونم هفته ای چند بار با جدیدا اهن میخورم عوارض داره نخورم؟

خب دی و کلسیم هم بخور
مخصوصا قرص ویتامین دی

عزیزم حتما استفاده کن بدن خودت ضعیف میشه واسه بعد زایمان نزار بدنت ضعیف بشه

اره از همه چیز مهمترن این قرصا من باحالی بچه اولم خیلی تقویت میشدم حالا با فاصله ده ماه سر بچه دومم کلا استخونام درد میکنن دس پاهام نابودن

ویتامین دی رو حتما بخور ۱۰۰۰ روزانه
ولی کلسیم رو اگه روزی حداقل ۳ واحد لبنیات استفاده میکنی اشکالی نداره
آهن رو هم حتما بخور

بدن خودت ضعیف میشه