سلام مامانا خوبین من وزنم رفته بالا ۱۸ کیلو چی کنم . دکترم قرص مولتی ویتامین قطع کرده. غذا کم میخوره ولی بازم استرس دارم شما راهکاری داری بهم بگین ممنون میشم

هله هوله نخور دکتر بهم گفت شیرینی جات وچربی حذف کن
چون منم وزنم خیلی داره بالا میره

من این هفته میخوام فقط کباب بوقلمون بخورم برنج کامل حذف کنم

منم تا این هفته ۲۰ کیلو
کاریش نمیشه کرد با وجود رعایت رژیم غدایی بعصی بدن ها ذخیره آبشون زیاده

من تو دو هفته ۲ کیلو رفتم بالا نگرانم

منی که از اول بارداری نه تنها اضافه نکردم کم هم کردم لاغرتر شدم

من خودم بدتر از توام
من ۲۰ کیلو اضافه کردم😅

ماهی چند کیلو اضافه میکنید

منم اضافه وزن دارم باز دکتر مولتی رو قطع کرد ولی چ کنم هی گشنم میشه مگه دسه خودمه ؟ ورم هم دارم