سلام وقت بخیر
من سه روزه خیلی کمرم اذیت می کنه قبلاً درد می کرد نه به این شدت چی کار کنم آروم بشه؟ دکترم میگه استامینوفن بخور نمی خوام قرص بخورم

ماساژ و حمام اب گرم ،کیسه اب گرم اینا اروم میکنه ،وزن بچه بالا میره رو کمر فشار میاد

چون هفته تون بالا میره،وزن جنین بیشتر میشه،به کمر فشار بیشتری میاد،با بستن کمرتون بهش کمک کنید،حتی اگر شرایط داری،کمربند بخرید

کیسه آب گرم استفاده کردی عزیزم؟با روغن های گیاهی مثل نارگیل یازیتون یا گل سرخ یا حتی بادام شیرین ماساژ بده و گرمش کن،برای من خیلی جوابه