خانما چیکارکنیم هماتوم نگیریم؟

با چی کار کنم نیست متاسفانه

هیچی کار سنگین پله بالا پایین نکن

هماتوم ربطی نداره خودش تشکیل میشع مهم اینه بعدش که فهمیدی مراعات کنی

من کاملا مراعات میکردم ولی دو روز پیش دیدم هماتوم دارم . ولی الان بهم میگن زیاد راه نرو . زیاد سرپا نباش . چیز سنگین بلند نکن حتی در حد نیم کیلو . طولانی مدت نشین شما اینا رو رعایت کن انشالله ک نگیری

من کلا از اول بارداری خیلی مراعات میکنم که مشکلی پیش نیاد دسشویی فرنگی و استراحت و نزدیکی ندارم