مامانا اگه بچه ها چرت روزانه نداشته باشن بجاش شب ها ساعت ۹بخوابن اشکالی داره میگن چرت روزانه خوبه براشون ولی بچه های من روز حتی ۲۰دیقه هم چرت بزنن شب تا یک شب بیدارن

بچه های من بعد ناهار میخوابن،شب هم ۸،۹میخوابونم

دخترمن چ بخابه چ نخابه روزانه تاشب ساعت۲بیداریم الانم خابه

برنامه خوابشو درست کنی،هم به چرت روزانه میرسه هم خواب شب. یه چند روز نزار ظهرا بخوابه،به جاش شبا زود بخوابونش. قبل از ده. صبح که زودتر بیدار شد صبونه میخوره نهارشم میخوره بعد مثلا ساعت ۱۲تا ۲ میخوابه. اینجوری شب هم ساعت ۱۰ خوابه