سوال: خانما رژیم تغذیه ای کسی گرفته؟رفتم دکتر گفت ۵ کیلو اضافه وزن داری🥲
گفت باید رژیم بگیری اخه من هرچی میخورم سیر نمیشم🥴🤣🤣🤣
گفت باید ۶۱ باشی ۶۶ هستی





بارداری
بارداری
بارداری
بارداری

اره وزن بالا خطرناکه ورم میکنی مسموم میشی حواست باشه

خواهر نمی‌دونم این چه مرضیع آدم چشم به هم زدنی چاق میشه
ولی میخواد لاغر بشه چند سال طول می‌کشه😂🤦🏼‍♀️

عزیزم وزنت خوبه ولی زیاد اضافه کردی تو بارداری، وزن بالا برای خودت سخته و زایمان هم ممکنه سخت بشه، تغذیه رو حواست باشه چیزای مقوی بخور و به ارزش غذایی دقت کن، لزوما زیاد خوردن باعث وزن و سلامت جنین نمیشه

مولتی ویتامینت رو قطع کن

سعی کن شبا نون و برنج و سیب زمینی نخوری شیرینیجاتم کم کن غذاهای سرخ کرده خیلی کم بخور همین کافیه

بیخیال دکترا به همه میگن باید رژیم بگیری بخور بعد بارداری اینقد وزن کم کنی ولی کن اصلا وزنت بالا نیست من خو 98کیلو شدم موقعه که باردار شدم 87کیلو بودم دکتر هم میگه ولی نمی تونم خیلی سختمه خیلی من دخترم تپله شوهرمم هیکلش پره یه خانواده بخوری هستیم واقعا سخته برامون بعد دکترا به راحتی میگن کم کن به من که گفت برنج ماکارونی سیب زمینی روغن کم مصرف کن یه ذره هم نون بخور گفتم پس چی بخورم گفت سعی کن خالی بخور خیلی سخته

ببین چیزای مقوی بخور مثلا گوشت مرغ ماهی آجیل تخم مرغ حبوبات بعد ات اشغال مثل کاهو و خیار و گوجه و بادمجون و کیک بیسکوییت ماکارانی و برنج و سیب زمینی و.و نخور

هیچ کاری نمیشع کرد برای منم میگن زیاده ولی بخاطر بچت باید بخوری

از اول بارداری مگه چند کیلو اضافه کردی تا الن؟؟

ول کن بابا بخور بره بعدا رژیم میگیری🤣🤣🤣

حالا منی که هر دفعه میرم دکتر وزنم کم شده 🤣🤣🤣

دکترت کیه؟