خانوما کمک
من امروز رفتم سونو وزن ۳۱ هفتم وزنش ۱۵۶۰ خیلی کمه نه؟😭
دکترم پودر لیدی میل نوشت چون سابقه زایمان زودرس دارم آمپول ریه هم نوشت بزنم
برا وزن چیزهایی که خیلی خوبه و واقعا خوردین جواب گرفتین رو بهم میگین بی‌زحمت

اول استرس نداشته باش
بستنی زیاااادبخور
بگوشت
کوفته
حلیم
سوپ
آش رشته
عدسی

منم دیروز رفتم ۳۰هفته وچهار روز بودم ۱۵۳۶بود وزنش☹️

وزنش یکم کمه
عدسی لوبیا تخم مرغ مرغ و گوشت کبابی کلم بروکلی حلیم و آبگوشت اگر قند هم نداری بستی
حتما هر روز تخم مرغ بخور

فقط انترامیل خاستی بگیری بگو پرپروتئین موزی میخام.

عزیزم . منم از دوستان پرسیدم .
جواب هاشو خیلی خوب بود تایپک هامو چک کن ببین

حلیم و بستنی و کباب زیاد بخور

منم رفتم سنو وزن همینقدر بود پودر انترامیل نوشت برام. کباب مرغ بخور با گوشت ابگوشت بخور