جفتم پایینه
زیر دلم و کشاله رانم خیلی درد میکنه و یه حس سنگینی و فشار زیاد دارم زیر دلم
میگن باید استراحت باشی یعنی دقیقا چطور استراحت کنم
ظرف شیتن و غذا یا جارو بلند شدن و نشستن زیاد خم شدن
یا مثلا بشینم لباسا رو تا بزنم
این کارا مدومش جزو مطلقه ؟

در حد آشپزی و شستشوی ظرف اشکال نداره
ولی خم و راست شدن، پله، پیاده روی و فعالیت ممنوع

منم جفتم پایینه
دکتر گفت رابطه ممنوع و استراحت
ولی دریغ از یه ذره استراحت وقتی بچه ۴ ساله دازم و کارای خونه هم هست
زیرشکمم درد میگیره مدام

ببین ظرفتو بشور زیاد خم و راست نشو دیدی ب کمرت فشار میاد دراز بکش کارو ول کن ولی با حوصله کاراتو بکن چیز سنگین ب هیچ عنوان بلند نکن من جفتم خیلییی پایین بود همه کارامو با حوصله انجام میدادم نزدیکی هم نداشتیم رفتم سونو گفت خودش کشیده بالا