خواب بچتون رو چجوری درست کردین دخترم سه ماه و نیمشه شب تا صبح بیداره ساعت ۹صبح میخوابه تا عصر

ما ۱۱ میخوابیم من از ۱۰ شب اتاقی که توش هستیم رو نیمه تاریک میکنم میزارم جاش یه چراغ گردان داره که اونو روشن میکنم یکم نورهاش رو میبینه بازی میکنه بعد شروع میکنه شیر خوردن دیگه تا ۱۱ میخوابه بعدش همه جا رو تاریک میکنم تا خوابش عمیق بشه

بعد براش باید روتین خواب درست کنی یعنی ی ساعت خواب شب درست کنی براش ک کلا بدونه شب شده موقع خوابه، مثل ساکت کردن خونه یا خاموش شدن همه برقا،،،

وای منم چند روز در گیرش بودم شبا خواب نداشتم از دستش شبا سر شب هرجور شده بیدار نگه اش دار صدای تلوزیون بلند کن پوشکش باز کن باهاش بازی کن تا خوب خسته شد خوابش کم کم تنظیم بشه

ی روز بی خوابی رو تحمل کن صبح بزار بخوابه بعدازظهر دیگه باهاش بازی کن بزار کمتر بخوابه