مامانای هم هفته سلام 🙋🏻‍♀️
چه قرص و مکمل هایی الان دارین مصرف میکنین؟

قرص آهن
فولیک اسید
د۳
کلسیم

امتی ناتال ، آهن ، امگا ، کلسیم ، د۳ ، لیدی میل

تیرویید ناشتا ویتامین دی و اهن ناهار منیزیم و کلسیم شام

قرص اهن د۳ مولتی ویتامین

فرفورت گاین ، اکتی ناتال ، د۳

ناشتا تیروئید بعد صبحونه کلسیم بعد ناهار ویتامین د۳ و اکتی ناتال
قبل از خواب قرص آهن قوی

ویتامین دی
قرص آهن
کلسیم
امگا هفته‌ای دوبار
مولتی ویتامین

من هفته ای دوبار کلسیم اومگا
اکتی ناتال ویتامین دی آهن

امگا ۳
مولتی ویتامین
کلسیم
آهن

پروگمام ویتامین د ۳ ۲۰۰۰ و آهن