دیروز ناهار شامم خیلی سنگین بود شب نتونستم بخوابم تا صبح همش بالا آورم فشارم بالا رفته انگار چکار کنم چی بخورم شکمم درد میکنه 😭

همه الان فشارمون میره بالا باید استرس واظطراب نداشته باشیم دوم برای فشار بالا آبغوره بی نمک با آب بخور

سلام عزیزم برو دکتر

گشنته دوباره یک چیزی بخور ولی سبک باشه

خب عزیزم وقتی بارداری دیگه که نباید غذای های سنگین بخوری اونم شب که میخوای بخوابی

میوه بخورین اکه میتونین، سیب یا پرتقالی چیزی

فشارت مهمه اگه دستگاه فشار نداری حتما برو درمانگاه فشارت رو چک کن، از این هفته‌ها به بعد افزایش فشار خیلی مهمه و باید زود پیگیری کنی و آزمایش بدی