برای اینکه شیرم چرب و مقوی بشه باید چی بخورم..دخترم دایم هر نیم ساعت داره شیر مبخوره...و خواب درستی هم نداره...کمردرد گرفتم بس نشستم ..ورن گیریش هم جالب نیست

منم بچم همین بود البته دخترم تا 6ماهگی کولیک داشت، با میک زدن دردش کم میشد واسه همین همش شیر میخورد...اما من هروقت که آبگوشت میخوردم دخترم راحت میخوابید😍چربیم نداشت گوشت راسته گوسفندی بود فقط یادت باشه نخودو نفخشو بگیری ،من دخترم کولیک داشت بدون نخود درست میکردم
عرق رازیانه و کپسول واسه افزایش شیر بخور چای خیلی زیاد بخور

زیتون شیرت رو چرب میکنه

کنجد و ارده بخور شیرت زیاد میشه من میخوردم خیلی خوب بود ولی حساسیت داشت فهمیدم نخوردم الان شیرم میترسم خشک شه انقد کمه

شاید سیر نمیشه چرا شیر خشک امتحان نمیکنی؟

آبگوشت خیلی شیرآوره دنبه بریز توش هم آبشو بخور هم گوشتشو بکوب‌ بخور

مغزیجات
سویق
گوشت گوسفندی و کله پاچه
آب هویج شیر رو زیاد میکنه
رازیانه هم خیلی خوبه

چند کیلویه