رفتم از اینا گرفتم که با چای قند نخورم حالا همه رو خالی خوردم که هیچ
با چای هم قند میخورم بیشتر از قبل 🙄
بگو همینجوری میخوای لاغر شی

وای من از قندشکر متنفرم

حبه سنجد ؟؟

چیه اینا

من رژیم ۱۳ روز شکر گرفتم انواع اقسام قند شکر و مشتقات شون رو حذف کردم اولش سخت بود بعد عادت کردم سری بعد یکماهه گرفتم
منم مث شما ب شدت عاشق شیرینی جاتم بجز قند شکر در حالت طبیعی 😅😅 و ب طرز فجیعی بستنی میخوردم
فرض کن یکجا ی کیلو 🙆🏻‍♀️😔دیگه نگران دیابت شدم و برای پیشگیری قطع کردم شکلات کاکائو نانی ویفر بستنی هر چیزی که شکر داره
قند های رژیمی بگیر کامور ی دونه قرصش ی فلاکس چای رو شیرین میکنه

من حتی اگه شیرینی ام باشه باید با چای قند بخورم 😬

حذف شیرینی یعنی شیرینی و قند وشکر و خرما کاملا حذف کنی وبجاش توت خشک بخوری خرما خیلی قندش بالاس

بهترین چیز قند خیلی ریزه
با قند ریز چاق نمیشی

چن کیلویی رژیمی؟تنبلی داری؟

😂😂😂😂 منم مثلا میخوام با چای قند نخورم مصرف خرما و عسلم رفته بالا

اینا از چی درست شده خوشمزه اس؟؟

نوش جان😂😂😂