رفتم از اینا گرفتم که با چای قند نخورم حالا همه رو خالی خوردم که هیچ
با چای هم قند میخورم بیشتر از قبل 🙄
بگو همینجوری میخوای لاغر شی

وای من از قندشکر متنفرم

وای من بدم میاد چای فقط با قند دوست دارم الان که نمیتونم بخورم چای رو حذف کردم چون بهم نمیچپه و عصبی میشم قبلا زوری ۶تا لیوان بزرگ چای میخوردم الان فقط شبا که همسرم میاد یه استکان کوچیک اونم به زور

حبه سنجد ؟؟

چیه اینا

من رژیم ۱۳ روز شکر گرفتم انواع اقسام قند شکر و مشتقات شون رو حذف کردم اولش سخت بود بعد عادت کردم سری بعد یکماهه گرفتم
منم مث شما ب شدت عاشق شیرینی جاتم بجز قند شکر در حالت طبیعی 😅😅 و ب طرز فجیعی بستنی میخوردم
فرض کن یکجا ی کیلو 🙆🏻‍♀️😔دیگه نگران دیابت شدم و برای پیشگیری قطع کردم شکلات کاکائو نانی ویفر بستنی هر چیزی که شکر داره
قند های رژیمی بگیر کامور ی دونه قرصش ی فلاکس چای رو شیرین میکنه

من حتی اگه شیرینی ام باشه باید با چای قند بخورم 😬

حذف شیرینی یعنی شیرینی و قند وشکر و خرما کاملا حذف کنی وبجاش توت خشک بخوری خرما خیلی قندش بالاس

بهترین چیز قند خیلی ریزه
با قند ریز چاق نمیشی

چن کیلویی رژیمی؟تنبلی داری؟

😂😂😂😂 منم مثلا میخوام با چای قند نخورم مصرف خرما و عسلم رفته بالا

اینا از چی درست شده خوشمزه اس؟؟

نوش جان😂😂😂