خانومایی ک استراحت مطلقین و وزنتون بالاست😔چیکار میکنید....چیکار کنم وزنم بیشتر از این نشه بعد زایمان چطوری لاغر شم ای خدا😭😭😭😭😭

بذار بسلامتی دنیا بیاد بعد کلی راه حل برا لاغری هست اگه همت کنی ، اگه شیر خشکی شد ک بلافاصله رژیم بگیر اگه نه ک رژیم سالم خوری و ورزش تازه شیر دادن خودش چقدررر ادمو لاغر میکنه من بعد زایمان اولم ۲۰ کیلو کم کردم با شیر دادن و ورزش

چقدر تا الان زیاد کردی؟
من ۱۰ کیلو🥲😭

ببین رژیم که تو بارداری نمیشه گرفت ولی من خوراکمو کمتر کردم دو روز اولی خیلی سختم بود الان امروز روز سوم هست خیلی برام راحت تره

عزیزم رژیم غذایی از متخصص تغذیه بگیر

منم استراحت مطلقم تواین ۵ماه ۱۳ کیلو اضافه کردم دیشب وزن کردم شدم ۹۰کیلو


نمیتونمم حتی دیگه یه راه رفتن عادی تواتاق داشته باشم😭😭😭😭😭

منم بیشتر استراحتم وزنمم تا الان ۹ کیلو زیاد شده

عزیزم خود شیر دادن به بچه کلی آدمو لاغر میکنه

کنار غذات سبزیجات بخور هم خاصیت داره هم یبوست نمیگیری شکمت قشنگ کارمیکنه هم سیر میشی سبزی کاهو گوجه خیار

مگه چقدر هست وزنتون
یعنی به خاطر وزن استراحت مطلق هستید؟