خانما بگید چجوری سیربشم هرچقد میخورم احساس سیری نمیکنم انگاری نی نیم نشسته هرچی میخورمو میخوره ..اضافه وزن پیدامیکنم واقعا دارم حس میکنم حالا وزن زیاد برام‌مهم نیست ولی چیکارکنم این گرسنگی بره

معمولا اونایی که بچشون پسره اینجوری هستن
من هم سر پسر اولم اینطوری بودم هم سر این یکی
یعنی سر سفره هستما اندازه خرس غذا میخورم ولی انگار ۱۰۰ ساله هیچی نخوردم اشتهای کاذب دارم
الانم سر شام حس کردم دارم میترکم سیر سیرم ولی الان از دل ضعفه دارم قش میکنم دلم میخواد ی چی بخورم ولی هیچی دلم نمیکشه
هم سیرم هم دل ضعفه دارم خیلی بدددده
بیشتر آجیل و نخود چی کش مش و میوه و اینا بخور ک وزنت زیاد بالا نره
من ۳ماه اول اینطوری بودم بهتر شده بودم الان باز امشب شیر کاکائو خوردم اینطوری شدم فک کنم بخاطر اونه

منم از روز اول همینم
فقط دوس دارم بخورم

اگ آزمایشات مشکلی نداره از نظر قند و اینا میگم بخور اما اگ میخای وزنت زیاد نشه سعی با چیزای مفید خودتو سیر کنی مثلا برنج ی بشقاب پر نخور بجاش مرغ بیشتری بخوری یا آجیل بخور یا عدسی درس کن گرسنه شدی بخوری هله هوله نخوری.

منم مولتی هر روز میخورم.. وای منم اینقدر میخورم که نگووو.‌ چیزی به إسم هورمون سیری در من مختل شده 🤣🤣😀😀

فکر کنم از اونه چون با مولتی اینجور نمیشه حداقل دوساعت بعد گشنت میشه..

والا منم همینم

نی نی دختره ؟؟؟

منم اینطوریم ولی پروتئین بیشتر میخورم . گرسنه هم میشم باز یه تیکه جوجه یا مرغی یا تخم مرغ ... استفاده میکنم .

راه حل پیدا کردی به منم بگو من همین العان که دارم این متنو مینویسم به شدت گشنمه جوری که سرم گیج میره در حالی که واسه شام ی بشقاب پر برنج خوردم بعدشم کلی میوه وتخمه ولی باز گشنمه 😅😅

چقدر اضافه کردی تا حالت

منم اشتهام زیاده وزنم رفته بالا

من برعکس شما اصلا اشتهاندارم و همش افت فشار دارم

مولتی ویتامین می‌خوری

اگه همش گرسنته معده درد داری