الان من شام رژیمی بخوام بخورم ۱۵ قاشق برنج؟؟؟؟
چ خبره ۱۵ قاشق
متخصص تغذیه نوشته داده

عزیزم اون اول نوشته 15 دیده اشتباه کرده بعد خط زیرش روکشیده وصل کرده به اون یک که خونده نشه دیگه

15 فاشق سرصاف نه اینه قلمبه باشه. در واقع میشه ۷ قاشق پر

آدم سیر نمیشه منم همین مشکل دارم تاصبح گشنگی میکشم

منم قندم بالاس خیلی سخته دیابت بارداری

خب بارداری دیگه به بچه هم باید غذا برسه تو حاملگی هم متابولیسم بدن میره بالا همین مقدار کافیه

ولا من نوشتن سر دخترم ۸۰بودم ماه آخر گوش ندادم ب حرفشون 😂 بعد بارداری همش رفت

آخه میگن برای قند بچه روزانه ۱۵ قاشق برنج حداقل باید خورد حتی اگر طرف دیابت داشته باشه

اینو نوشته دیگه بیشتر ازین نخوری،حالا کمتر هم خوردی عب نداره،من خودم قند دارم متخصص تغذیه نوشته بود برام که بیشتر نخورم

رژیم نباشیم انقدر نمیخوریم🙃

چ کم آخه
من تا یه بشقاب پر پر نخورم سیر نمیشم 🥲

قند داری ؟