مامانی دیابتی ب من گفتن برنج روزی ده قاشق شما چجوری تغذیه رو رعایت میکنید مخصوصا برنج اخه من زیاد اهل گوشت و مرغ نیستم گرسنه میمونم اینجوری

والا منم نمیدونم چی بخورم آخه یه طرف غذا برنجه من خودم استراحتم شوهرم بیشتر برنج درست میکنه منم مجبورم بخورم میوه رو با ترس ولرز یدونه میخورم الان چند روزه قندم بالاتر میره
برای شما دو ساعته وناشتا رو چنده دارو میخوری

برنجو با حبوبات یا سبزیجات مخلوط کن
هم حجم بیشتری میتونی بخوری هم قند کمتری داره اینجوری

الان هم قند شکرم ونوشابه اینا حذف کردم برنج هم سعی میکنم کم بخورم ...کلا رعایت میکنم

سلام خانمای عزیز من سه ماه اولم گفتن قند خونت بالاست برنج ۷ قاشق میخوردم ماکارانی کلا حذف و قند وشکر و نوشابه دلستر همگی حذف کردم قند خونم نرمال شد الان هم آزمایش گرفتم گفتن خداروشکر مشکل ندارم

میوه کم بخور روزی 1واحدکافیه،نون سبوس دار بخور،بادام درختی ، روزی یدونه تخم مرغ آبپز ، برنج هم میخوری5قاشق بخور با سبزی فراوون یا سالادی که نه سس داره نه نمک

وای منی ک حالا نزدیک شدم ب آزمایش گلوکز،میلم رفته طرف شیرینیجات، نمیدونمم چیکار کنم