خانوما واسه افزایش شیر چیکار باید کرد ؟
شما چیکار کردین که تاثیر داشته

هیچی چیزی نخوردم شیرم همینجوری میریزه رو لباسم خسته شدم از بس رفتم حموم🥲

عرق رازیانه هم خیلی خوبه

من گوشت و مرغ زیاد میخورم و آب سیب و هویج
پودر گالاکتومید عالیه و قرص شیرافزا هم میخورم
آب و چای کمرنگ هم زیاد بخور

بنظر من چیزای آب دار زیاد بخورچون شیر از آب بدن ساخته میشه آب زیاد بخور

قرص لاکتاول
ابگوشت
دم کرده زیره و رازیانه
حتما چیزای رونده بخور شکمت کار کنه شیرت زیاد بشه یبوست باشی شیرت کم میشه
مایعات بخور
غذاهای ابکی بخور عزیزم