اول باردارداری 60کیلو بودم الان شدم 53.تو این دوماه هیچی نمیتونستم بخورم اشتهام کور بود حالت تهوع و استفراغ خیلی شدیدم داشتم 7 کیلو لاغر شدم.
الان یکی دو روز خیلی کم اشتهام برگشته ولی معدم دیگه قبول نمیکنه.یذره غذا میخورم معدم سنگینی میکنه.
صبحونه نهار و شام چی میخوردید
میان وعده چی میخوردید.
چیکار کنم هم غذا بخورم هم معدم سنگینی نکنه.خیلی لاغرشدم خودم ب کنار میترسم بچه رشد نکنه

من بارداری قبلی مث شما بودم ۵ ماهگی ب بعد کم کم وزن گرفتم .

گوشت کباب کن بخور
کشک بخور زیاد شور باشه
مغزیجات بدون نمک بخور
شیر بخور
موز انار پرتقال

مغزیجات بخور و پروتینن که وزن بچه ات بره بالا

خب ببین عزیزم این مرحله دومه که منم گذروندم میتونی غذا بخوری ولی انگار رو دلت میمونه و حس بدیه بعد یه مدت اینم مث تهوعت برطرف میشه و باخیال راحت میتونی غذا بخوری البته همیشه سعی کن قبل اینکه کامل سنگین شی دست بکش وگرنه همه شو بالامیاری

مغزیجات هم نمیتونی بخوری؟اگه اسیاب‌کنی راحت تر میتونی بخوری

آخی الهی بگردم🥲
بنظرم برو بهداشت یا دکتر خودت بهت یه برنامه غذایی بده کم کم معدت جا باز کنه