مامانای اولی یلداتون مبارک
اومدم چندتا نکته بگم و برم🚶‍➡️🚶‍➡️
یکی از دوستای من افسردگی پس از زایمان گرفته گفتم خوبه اینارو به شما هم بگم
اول اینکه الان تایم ازادتون خیلی بیشتره پس حتما درمورد نگهداری بچه ، مشکلات احتمالی مث کولیک و راه حل هاش نحوه خواب بچه حتی علایم افسردگی پس از زایمان و هرچیزی ک‌لازمه بدونین مطالعه کنین باور کنین بچه های ما با بچه های زمان مادرامون خیلی فرق دارن و شاید اونا هم دست و پاشونو گم کنن نتونن کمک کنن پس خودتون اطلاعاتتونو ببرین بالا
دوم اینکه حتما با همسرتون از الان درمورد بعد زایمان و برنانه هاتون حتی نحوه تربیت و مراقبت بچه حرف بزنین
سوم اینکه اگر خدایی نکرده دچار افسردگی شدین مطمئن باشین نخوردن دارو بدتر از افسردگیه چون بچه شما به لمس و محبت شما نیاز داره و اگه قرار باشه افسردگی شما مانعش بشه پس دادو واجبه براتون
و اخر اینکه مامانا بدونین همه اون چیزایی ک مامان اولیا تو اینستا یادتون میدن درست نیست حتی خیلی ها با دیدن خونه زندگی اونا ک چقدر مرتبه یا خودشون چقدر تمیز و سرحالن احساس میکنن مادر بدی اند ولی باور کنین پشت اون ظاهر مرتب حتما کسی هست ک کمکشون کنه پس سخت نگیرین ب خودتون

افسردگی بعد زایمان دلیل اصلیش کم‌خونی سعی کنید تا دوماه بعد زایمان هرروز قرص ففول یاهمون آهن خارجی استفاده بشه همراه یا شیره انگور

موافقم

میشه بگی چه کتابی خوبه برای تربیت کودک ک بخونیم ؟

در مورد اینکه مادر شوهر بیاد بمونه خونه مون چیکار کنیم
من از الان افسردگی اون زمان رو گرفتم

دقیقا