طبیعی هستم برای زود زایمان کردن چیکار کنم

یه سری دمنوش هم میگن هست
ولی ممکنه دوزش رو اشتباه کنی و برات مشکل ساز بشه

پله نوردی
پیاده روی
پیاده روی به صورت یک پا رو جدول یک پا رو زمین
اسکات معمولی
اسکات ضربه ای
دوش آبگرم
شیاف گل مغربی
ماساژ پرینه با مواد داخل شیاف گل مغربی برای کمتر بخیه خوردن

تحرک زیاد پیاده روی پله اسکات رابطه جنسی بدون جلوگیری خوردن خرما اناناس خاکشیر تخم شربتی انجیر روغن زیتون