سلام.کیا طبیعی زایمان کردن خواهش بیاین بگین یکم از تجربه‌هاتون بچه اولی هستم نمیدونم چیکار کنم 😭😭

تکنیکای تنفسی رو یاد بگیر عزیزم
وگرنه بخوای مدام جیغ بزنی فقط هم خودت اذیت میشی هم نینی هم ماما ممکنه باهات بلند بلند و خیلی جدی برخورد کنه و روحیت آسیب ببینه

من که سره زایمانه اولم جیغ نمیکشیدم فقط ریه میکردم ازبس بی صدا گریه میکردم از درد دکتر همش دورم بود آنقدر هوامو داشتن خداییش که من از زایمانه اولم واقعا راضی بودم

منم بچه اولمه سنمم کمه فقط از خدامیخام کمکم کنه🥲

عزیزم ببین من یکبار زایمان طبیعی رو تجربه کردم اصلا نباید جیغ بزنی داد بزنی چون دهانه رحم ورم می‌کنه دیرتر زایمان میکنی
فقط تا جایی ک میتونی پیاده روی کن و پله برو ورزش کن و دردهات تو خونه بکش بعدش برو بیمارستان
حتما هم ماما همراه بگیر تا کمکت کنه
من بچه اولم زایمان کردم هم وزنش خوب بود هم زود زایمان کردم چون همراهی میکردم با ماما خیلی راضی بودم
دردت گرفت سوره انشقاق بخون تا زایمان راحت‌تری داشته باشی

مام بچه اولیم‌نترس هیچی نیست مث این همه ادم که زاییدن ماهم لنشالله به سلامتی بزاییم از خاطرات برای مردم تعریف کنیم

بیخیال
فوق آخرش یه روز درد میکیشیم و تموم میشه تا ابد که نمی‌خوایم درد بکشیم
من اینطوری خودمو اروم میکنم😁
خیلی ام ذوق دارم که ببینمش🥰

۹ ماه بارداری ب دوش کشیدی اذیت شدی این نصف روز درد هم روش بهش فکر نکن

وزن بچم دیروز رفتم سونو 36هفته 3روز بودم2850گرم بود خوبه؟

از من میشنوی هرشب تصورکن به راحتترین شکل ممکن زایمان کردی
فقط تنهای چیزی که مهم نحوه تنفس هست

من بارداری اولم طبیعی زایمان کردم اصلا چیز سخت و گنده ای نیست

ترس ک داره ولی باید شجاع و نترس باشیم و با دردها بجنگیم ک کمتر اذیت بشیم

والابیان بگن جفتش ترس داره

سوال من😫