سلام خانما من طبیعی باید زایمان کنم چیکار کنم زودتر دردم بگیره چیا استفاده کنم شکم اولی هستم

پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
شیاف گل مغربی
دمنوش گل گاوزبان و بابونه
شربت خاکشیر و تخم شربتی
دوش ابگرم

هفته آخر رابطه داشته باش پیاده روی ورزشهای که برای بارداری خیلی تاثیر داره

تو که این همه صبوری کردی یک هفته دیگ هم روش عزیزم سخته ولی هرچی بچه تو شکمت باشه براش بهتره عجله نکن

عزیزم پله زیاد بالا پایین کن
اسکات بزن
رابطه عمیق داشته باش و منی داخل ریخته به
دوش آب گرم بگیر
نوک سینه ات رو ماساژ بده

این شیاف گل مغربی ک میگن چطوره کجا تهیه کنم چند بار استفاده کنم

پیاده روی