🥘کودکت بد غذاست ؟😩

🥙نگران این هستی که چطور #ویتامین های بدنش رو تامین کنی ؟🤔

فرزندت مدرسه میره و باید به فکر #تغدیه بچه باشی تا رشد و یادگیری  خوبی داشته باشه .🤷‍♂🤷‍♀

✅من بهت دانه #کینوا رو پیشنهاد میدم
واقعا جاش تو سبد تغذیه خانواده ها خالیه
.🧕👮‍♂👨‍🍳👨‍👧

🔴چون ۹ تا امینو اسید داره و هم به اندازه گوشت🍗 پروتیین داره
و البته که فیبر بالاییم داره .💪

🔴جالبه که بدونی جذب #پروتئین_کینوا
از #گوشت خیلی بیشتره.😳

🔴استفاده از #کینوا به عنوان دو وعده غذایی در هفته میتونه
همه مواد مغذی که باید به بدن کودک برسه رو تامین کنه.
🍒🥝🥥🍊🍎🥦🍇🍏🌽🍍

🔴طعم خاصی هم نداره
و میتونی تو غذاهای فینگر فودی
یا هر غذایی که کودک دوست داره استفاده کنی 😋😍

👇👇برای سفارش پیوی پیام بدین

او دانه کینوا زوور عالیه بو تقویت سیستم ایمنی مندالان.باعث دبیت کمتر سرماخوردگی بگرن یان اگریش گرتیان زور به خفیفی دیگرن.له هشت مانگ وه مجازه

فرزانه۲:
"کینووا "یه مولتی ویتامین گیاهی هستش، چون املاح و ویتامین های موردنیاز بدن رو داره و صد البته ضررهای مکمل های شیمیائی رو نداره😉

شما با کینوا هم میتونید انواع غذاهای جدید رو درست کنید، هم جایگزین برنجش کنید و هم به غذاهای روزمرتون اضافش کنید😍😍
چون دانه‌ی کینوا به تنهایی مزه‌ی خاصی نمیده ❌

کینوا به خاویار گیاهی معروف. 📣📣📣📣
کینوا شرکت نیاز به پاک کردن و شستن ندارد

🛑نحوه مصرف کینوا:

✅کینوا خیلی سریع‌‌تر از سایر غلات پخته میشه و پختش اغلب بین ۱۲ تا ۱۵ دقیقه طول می‌کشه
روش پخت کینوا مثل پخت برنجه

🔺از کینوای پخته میشه در تهیه سالاد، کتلت، برگر، پاستا، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد

🔺کینوا خام رو هم میشه برای تهیه جوانه، در سوپ و آش و خورش استفاده کرد و لعاب فوق‌العاده‌ای میده توی غذاهای آبکی

🔺از آرد کینوا میشه در آشپزی بدون گلوتن برای تهیه نان، کیک و کوکی‌ها استفاده کرد

کینوا چیه