بورانی ،میتونی لای پلو بزاری مثلا مرغ سرخ کنی پیاز ادویه بزنی اسفناج تفت خورده اضافه کنی و یک قاشق رب انار بزنی بعد لای پلو بزاری ما مبگیم ته چین اسفناج
خورشت الو اسفناج
اسفناج پلو
آش مرغ و اسفناج خوشمزس (عدس یا ماش +مرغ +برنج نیم دونه+اسفناج +شلغمم دلبخواهیه+پیاز)
خورشت و بورانی میتونی درست کنی
بعضیا تفت میدن کنار برنج میزارن میخورن
خورشت آلو اسفناج من درست میکنم یا بورانی اسفناج
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.