دیروز خودمو وزن کردم😐😐😐😐
قدم ۱۵۵
وزنم ۷۰
۱۵ کیلو اضافه وزن دارم
توروخدا ی راه حلی بگین فقط گشنه نشم انقد دهنم کار کرده نمیتونم بمونم باید ی چیزی بخورم بزرگترین مشکلم اینه😭🤕

رژیم کم خوری +ورزش+دمنوش

گلم اصلا نگران نباش چون من در کنارتم من مشاوره درمانگر ارشد طب سنتی هستم ما بهترین داروها معجزه گر را داریم فقط کافیه بخواهی و اقدام کنی

درخواست دوستی قبول کن یه راه حلی دارم ببین به درد میخوره یانه

عزیزم منم قدم ۱۵۷ هست وزنم ۶۶ بود با رژیم فست و کم برنج خوردن و شیرینی‌جات شدم ۵۸

میشه به منم بگی چطوری وزن کم کنم ۸۰ هستم با قد ۱۶۰ باشگاه میرم وزنم کم نمیشه روی ۸۰ ایستاده

65بشی عالی کاش منم بودم الان 50ام