۲ پاسخ

پیاده روی تند بیشتر جواب میده
۴، ۵ بار بیست دیقه در طول روز انجام بدین.

آرام .نباید ضربان قلبت بره بالا

سوال های مرتبط

مامان پرنسا 🩷🌸 مامان پرنسا 🩷🌸 ۱ ماهگی
مامان 💚فاطمه‌زینب💚 مامان 💚فاطمه‌زینب💚 روزهای ابتدایی تولد