سلام مامانا چه میوه هایی مجازه واسه دیابت ؟چیامیتونم بخورم؟

منم ناشتام 106 بود موندم چ کنم میخام دوباره آزمایش بدم

همه‌ی میوه ها اندازه یه توپ بیس بال باشه یک واحد کربوهیدرات هست
همه شون قند دارند
خیار قند نداره وجز سبزیحات محسوب میشه
با هر میوه میتونی خیار بخوری که قندت ییهو بالا نره

کدو قند نداره

عزیزم ی دونه سیب میتونی بخوری ؛ی پرتقال کوچیک میشه خورد

خیار کیوی

موز و لیمو و خرمالو نخور
بقیه هم همه قند رو دارن اما یه واحد میوه میتونی بخوری اما نصفش صبح نصف عصر