مامانایی که دیابت دارید؟
چه میوه های نمیخورید؟


)دکتر خودم نگفت میوه نخور یعنی فراموش کرده

خیار خیلی خوبه حتما زیاد بخور
هندونه خربزه قندشون زیاده من چند هفته یکبار میخورم

میوه خیلی تاثیر داره روی قند
چند تا میوه همزمان نخور
مثلا در طول روز من نصف موز میخورم شب یدونه شلیل یا گیلاس هر چی باشه

هندونه خربزه طالبی‌ ملون موز پرتقال اب هویج
سبزیجات هر چی بخای میتونی بخوری
خیار هر چند تا دوسته داشته باشی میتونی بخوری از هر‌میوه ای یه دونه بخور مثلا سه تا هلو یا شلیل یهو نخور یدونه سیب بخور یکی دو ساعت بعد یدونه هلو نشین یدفعه چند تا میوه بخور روزی سه واحد میوه میتونی بخوری یعنی سه تا دونه