خانمهایی که دیابت بارداری دارید چی میخورید وقتی گرسنه میشید غیر از مغزیجات .دکترم گفته اصلا میوه نخور .برنج و ماکارونی نخور .پس جی باید خورد؟؟؟

من هم دیابت دارم به دکترم گفتم رژیم بگیرم گفت احتیاجی نیست یکم رعایت کن و متفورمین داد

لبنیات یادم رفت هر روز یه کاسه ماست بخور
با ناهار و شامت همیشه نارنج بخور قندتو کنترل میکنه
صیفیجات مثل بادمجون کدو هم خیلی خوبه

ببین دکترت راست گفته میوه اصلا نخور فقط نارنج و خیار
برنج و ماکارانی حذف
چیا میتونی بخوری
نون فقط سنگک
کباب انواع گوشت مرغ و ماهی و گوسفندی و گوساله
خورش انواع حبوبات مثل لوبیا، عدس، دال عدس، ماش، نخود، لوبیا سفید و لوبیا قرمز
آبگوشت و دیزی و انواع آش
تخم مرغ آبپز، تخم بلدرچین آبپز، پنیر

تخم مرغ پخته
یه میوه کوچیک یا نصف میوه با چند تا گردو یا بادوم
نون سنگک یه کف دست با گوجه خیار و پنیر یا سبزی خوردن
کدو حلوایی پخته بدون شکر با یه مقدار از تخمه هاش
غذاهایی که ترکیب پروتئین و سبزیجاته مثل سینه مرغ و هویج و کدو سبز و کاهو
یا عدسی
یا خوراک گوشت و سبزیجات و ...
بیشتر درست میکنم گرسنه شدم دوباره یکم میخورم بازم همراه یه کف دست نون سنگک یا بربری

قند شما چند بود انسولین میزنید؟

من رفتم مشاور تغذیه گفت میان وعده صبحانه تا نهار میوه میتونی بخوری عصرونه هم آجیلی و آخر شبا اگه گشنه ت شد یه تخم مرغ آب پز یا از غذای شامت که مونده به غیر از برنج و نانش میتونی بخوری 😑واقعا سخته دیابت بارداری
ما باردارا خیلی زود گشنه مون میشه نمیدونیم چی بخوریم 🥲

گوشت و حبوبات بخور دیگه چاره ای نیس