خانوما چه میوه هایی قند ندارن؟

خیار

هر چی میخوری بخور فقط رعایت کن و اخرش یه خیار بخور چون قند را کم میکنه

موز و خربزه و هندونه و انجیر قندشون بالاست
اما سیب شلیل هلو نرماله
میوه هم دو حد دو واحد میتونی بخوری
خیار هم میتونی بخوری خوبه
همه چی قند داره
منم نمیدونم باید چیکار کنم
چی بخورم
بچه‌وزنش کم نشه خودم به درک اصلا

تا اونجایی که میدونم ، سیب و شلیل قند پایین تری دارن
در عوض ، انگور و انجیر و موز قندشون خیلی بالاست

من قند دارم دکترم گفت گلابی و خیار و توت فرهنگی و انواع توت میتونی بخوری

منم قندم لب مرزه .دکتر قرص نداده گفته رعایت کن .من صبحانه نون جو میخورم .شام نون سنگک .بربری و لواش حذف .شیرینی جات و قند و شکر مصنوعی کلا حذف.مصرف سیب زمینی و ماکارانی خییییلی کم،میوه ها هم سیب و خیار و گلابی رو بیشتر از بقیه میخورم .بقیه میوه ها قندشون بیشتره کم میخورم اونا رو .هندونه و خربزه هم اگه هوس کنم یه ذره میخورم .

میوه ها همه قند دارن

ادم میمونه چی بخوره
همش دارم پرهیز می کنم
خسته شدم
من آلو شبرنگ و گلابی و هلو میخورم روزی یکی
نخورم بچه م تکون نمیخوره حال خودم بده انگاری

خیار کاهو گوجه

سیب و خیار قند ندارن

گلابی سیب قندش کمتره

اکثرا همه میوه های الان قند دارن

قند ناشتات چنده عزیز؟؟؟

این قند روز خوش برامون نذاشت😑😔