خانوما چه میوه هایی قند داره ؟
میشه بگین زیاد نخورم قندم یکم بالاس

قندت چنده؟
خیار فقط قندش پایین بقیه بالاعه

میوه های شیرین قند دارن

سیب

گیلاس و البالو خانواده توت اینارو بخور اینا انسولین ساز هستن. خیار و گوجه و کاهو. ب وعده غذاییت اضافه کن

میوه های تابستونی قند دارن
ولی انجیر _ خربزه _ هندوانه لیوترش اینا قنداش بالا تره بقیس

گیلاس گلابی هندوانه اینا قند دارن اما خیار قند رو پاین میار

هندوانه و خربزه خیلی قند دارن

گیلاس هر ۱۵ تا دونش یه واحد حساب میشه توت فرنگی هر ۷ تاش من خودم دیابت بارداری دارم ببشتر از این میوه ها میخورم قندش کمه زرد الو هم ۳ تاش یه واحده

لـیمـو ترش

روزی یه واحد بخور بعدش آب بخور زیاد و تحرک کن

حتی لیمو ترشم قند داره.فقط خیار قند نداره

زرد 💛 آلو و گیلاس

اکثر میوه ها قند دارن بخصوص انگور هندونه و خربزه طالبی و موز رسیده ،ملون

هندوانه انگور سیب انبه

همه میوه ها قند داره ولی کم بخور رعایت کن