خانوما من چی بخورم تا هفته بعدی ۲۰۰گرم بچه اضاف کنه وزنش ۲۶۰۰ بود سونو ۳۶هفته و ۶ روز

اگ واقعن میخایی ب بچه ات وزن بدی فقط کله پاچه بخور هفته ای دوبار حتی سه بار. من۳۷هفته و دوروز زایمان کردم۳/۶۰۰بود بچم

من اصلا به اینجورچیزااعتقادندارم من الان ۳۳هفتمه تاالان یزره هم آجیل کباب اینانخوردم یانمیدونم موزاناناس ایناهمه چیم مثل قبل بارداری خوردم رفتم سونو۳۲هفته ۲کیلوو۳۰۰بودگفت تا۳۸.۹هفته بالای ۳.۵۰۰میشه

من سونو۳۷ هفته وزن ۳۰۰۰+_۴۰۰بود
برای وزن دهی عصاره ی گوشت وفالوده ی سیب ومویز وبادوم درختی عالیه

تغذیه رو که مامانا گفتن
لیدی میل هم خوبه

عزیزم کباب و آجیل و بستنی و تخم مرغ و شیر و خرما و موز هم میان وعده هر روز بخور اینا خیلی جواب میده

بله تغذیه خیلی مهمه عزیزم

میگند کباب و گوشت خوب وزن میده

یروز درمیون حلیم و آبگوشت و عدسی و لوبیا و سمنو و کباب جوجه و کوبیده
صبونه ۲ تا سفیده تخم مرغ_ شیر و خرما _ کره بادام زمینی
هرروز هم آجیل( ۱۰ تا بادام زمینی ، ۱۰ تا بادام درختی ، ۱۰ تا مویز بزرگ ،۲ تا گردو، ۵ تا انجیر و ...)
میوه در روز ۳ واحد (هرچی میلت کشید)
درکل کربوهیدرات و چربی رو حذف کن و نون برنجو کم کن و بجاش پروتئین و آجیل مصرف کن