رابطه داشته باشی و بریزه داخل
اسکات زدن
چهار دست و پا( جارو دستی بکش زمین رو)
حالت گربه
پله روزی ۲۰۰ تا
بشینی سر پا بلند شی.پله بری.پیاده روی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.