خانما من شیرم هی کم میشه چه کنم چه بخورم که کم نشه؟

تا میتونی مایعات آب شیر چای بخور ابگوشت . گوشت بخور خوردو خوراکت خوب باشه شیرت هم خوبه

قطره شیر افزا. ماکارونی تخم مرغ خیلی خوبه من میخورم بعدش سینم داره میترکه از شیر سفت سفت میشه

سلام اگربرات ضررنداره وبیماری خاصی نداری
قرص یاقطره شیرافزا ازداروخانه بگیر
مکمل شیرافزاهم هست، روزی12تالیوان مایعات مثل اب چای کمرنگ ابمیوه طبیعی و.... بخور، ابگوشت با بلدرچینی مرغی یاماهیچه ای درست کن بخور

قطره شیر افزا عالیه