چه جوری عصبانیتتون کنترل میکنین ؟؟؟وقتی بچه ها یکاری میکنن؟

من سرش داد میزنم بعضی وقت هم کتت

خیلی سخته دو تا بزنیم تو سر خودمون از دست اینا🤭😅

بنام‌ خدا قرص اعصاب سرترالین میخورم ک کاری باهاش نداشته باشم😂

روزی یدونه قرص میخورم 🦦

من سر همین اذیتا فشار خ ن گرفتمو حرص خوردم

همش تو‌دلم بهشون فحش میدم‌ولی ظاهرم زیاد نمایان‌نمیکنم‌
دیگه خیلی عصبانی بشم فحشمو نه بصورت داد زدن بلکه اروم فحششون میدم😅

نفی عمیق میکشم و از درون حرص میخورم و خودمو توی ذهن و درونم خالی میکنم و در ظاهر عادی و آروم برخورد میکنم البته ۹۹ در صد مواقع

بعضی وقتا ناخواسته سرش داد میزنم وخودمو کتک میزنم

حیلی سخته
من یکاری کنم بعدش پشیمون میشم

همش ب خودم میگم بعدا پشیمون میشی و دو اقتضای سنشه و اینک اگ من هر رفتاری کنم بزرگ شد یاد میگیره
دوس ندارم موقع ناراحتب عصبی بشه فحش بده