خانومایی که بعد از زایمان شقاق گرفتین ، چیکار کردین که خوب شدین؟ من یه مدت خوب میشم باز دوباره یبوست میشم. آب فراوان میخورم، روغن زیتون، پماد هم میزنم. یه مدت شیاف آنتی همورویچیید گذاشتم خیلی اثر نداشت. بیاین از تجربیات تون بگین بلکه منم خوب بشم😢

پماد میزنم

من یبوست داغونم کرد حتی یکی از بخیه هام باز شد

برای یبوستت همراه آب، فیبر فراوون و تحرک کافی، شربت لاکتولوز بخور. عوارضش کمه و روده اتو تنبل نمیکنه. ولی بازم بیشتر از یکماه نباید ادامه بدی.
برای شقاق هم : هر شب یک ربع تو لگن آب گرم و نمک بشین، تمرین کگل رو تو آب انجام بده. با پماد و شیاف آنتی همورویید و وازلین دستکاریش نکن، زخمش بدتر میشه. شقاق با همورویید فرق داره. اگر خونریزی داری از مقعد، یعنی یک زخم باز داری که باید مواظبت کنی که بخاطر یبوست دوباره فشار نیاد که باز بشه.
پماد دیلتیازم یا دیلتیژل برای شقاق خیلی خوبه. گردش خون اطراق مقعد رو زیاد میکنع که باعث میشه ورم زخمت زودتر کم بشه و زخمت سریع خوب بشه.

ژل آلوورا عالیه من فقط یکبار زدم خوب شدم البته یبوستمم رو هم کنترل کردم چون یبوست قاتلشه

منم همینطور منم همینطور😮‍💨😮‍💨😮‍💨

خوب نمیشه منم مث توام پدرم دراومده