قرص ویتامین هارو تا چند وقت بعد زایمان باید بخوریم؟؟

عزیزم تا سه ماه مولتی ویتامین و آهن و کلسیم باید خورد اگر شیر میدی کلسیم هم تا دو سال باید ادامه بدی

والا منم آهن مرتب نخوردم ویتامین گاهی میخورم

من خودم چون شیر میدم
مکمل کلسیوم یک درمیون میخورم برای آینده هام مشکل پیش نیاد معمولا چون تو سن بالا پوکی استخوان اینا میاد سراغم ادم 😅 مولتی ویتامین همیشه میخورم 😅

من اصلا نخوردم
اشتباه کردم

من خیلی تنبلی کردم اصلاا نخوردم هیچ الان پا میشم هی چشام سیاهی میره

تا زمانی شیر میدی