خانم هایی که تجربه داشتین لطفا بگین، من هفته ۲۲ وزن جنینم ۳۸۷ بود که دکتر گفت کمه ،جفت و فشار هم خوبه بنظرتون هفته های بالاتر خوب میشه؟

به تغدیه ات برس از الان که خوب وزن بگیره

تغذیتو یکم بیشتر کن تو پروئینا و حبوباتو اینا

حدودا دویست و‌پنجاه سیصد گرم کمه ولی الان وزنش مهم نیست سعی کن پروتئین بیشتری بخوری

اصلا تو این هفته ها به وزن انقدی حساس نمیشن
من حتی این هفته سونو هم نرفتم تازه برا هفته۳۰ میخواد بفرستتم
ولی شما سعی کن تغذیت رو مدار پروتئین باشه

مصرف مولتی ویتامین خیلی کمک میکنه
چیزایی مثل آبگوشت و کله پاچه و آب قلم در غذا به وزن گرفتن بچه کمک میکنه. از روغن حیوانی هم استفاده کن در حد معقول

من دوقلو توی ۲۴ هفته ۶۵۰ بودن. بنظرم خیلی تغذیتو درست کن

اتفاقا خیلی خوب میخورم هم پروتئین و هم چیزای دیگه وزن خودم بالا رفته