منوشبا که میخوابم حس میکنم یکم پاهام ورم میکنه نصف شب میرم دستشویی متوجه میشم اتگار.واسه شماهم اینطوره؟

نمک کم بخور

شب شلوار نپوش ببین بهتر میشه ، منم مشکل داشتم با پاهام شبها🙆‍♀️

هم درحال خوابیده و هم درحالت نشسته پات رو بالا بذار، یه بالش بذار زیرش.
مایعات و آب زیاد بخور.
نمک تا میتونی نخور
اگه ورمت زیاد نیست و فشارت بالا نمیره مشکلی نداره

نه من ورم ندارم آب زیاد بخور و نمک رو محدود کن

از الان ورم اصن خوب نیس