خانما من یازده کیلو اضافه کردم از اول تا الان . چیکارکنم بهداشت میگه خیلی خیلی زیاده باید بری مشاور واقعا خیلی خطرناکه

من تا هفته شما شش کیلو اضافه کردم بهداشت گفت کمه برو دکتر تغذیه به نظرم بهداشت فقط میخواد یه چیز گفته باشه توجه نکن

منم تا ااان۱۰,۱۱کیلو اضافه کردم

آره زیاده بخصوص اگه قبل بارداری هم اضافه وزن داشتی

منم ۱۲ اضافه کردم،اصلا هم دکتر نگفت خطرناکه،به حرف بهداشتم گوش نده غلط کردن فقط بلدن بترسونن

مولتی روهفته ای یکباربنداز

من ک تا الان ۷ کیلو کم کردم

به نظرم خیلی زیاده
اگر میتونی کنترلش کن که اولا بعد زایمان کم کردنش سخت نباشه، دوم اینکه احتمال مسمومیت بارداری و فشار و قند و چربی و اینا بالا نره

نظر دکتر چیه ؟
به نظرم کمی زیاده
ولی خب نمیتونی رژیم بگیری
کربوهیدرات به کل حذف کن بجاش پروتئین سبزیجات و کلسیم بخور

دکترم گفت نهایت وزنی که تو کل بارداری اضافه میکنی باید ۱۲ ،۱۳ کیلو باشه والا مسمومیت و فشار خون احتمال خیلی زیاد میگیری ماه آخر حواست باشه به نظرم خودت بیشتر از همه اذیت میشی برای بچتم خطرناکه سعی کن برنج و نون و حذف کنی سبزیجات و پروتئین بیشتر بخوری

ملت تا ۲۰ کیلوام میرن بالا نترس
ولی رعایت کن
من همیشه از رو غذام ی قاشق سرکه سیب میخورم خیلی دوس دارم برای بدنم مفیده
حالا امتحان کن

من ۴کیلواضاف کردم تاحالا

مولتی نخور . نه نمیخواد نگران بشی ولی با رژیم درست کنترلش کن خیلی زیاد نشه

تو این هفته ها باید ۷.۸کیلو فوقش اضافه میکردی
برو حتما مشاور شاید خودت داری زیادی وزن میگیری

🥲😵‍💫منم از دیرور ذهنم درگیره،میگن این ماه خیلی یهویی رفتی بالا،خیلی باید مراعات کنی.
چند کیلو بودی قبلا،الان چندی

اشتهات زیاد شده؟

منم 75بودم شدم 83ب منم همینو گفتن