خواهرا کلاس های آمادگی برای زایمان چجوریه
بهداشت بهم گفت بیا ؟

حرفای خوبی میزنن
مثلا خیلیا تو گهواره همیشه استرس دارن من اینو بخورم اونو نخورم یا کیسه آبم پاره نشه، بچم زود دنیا نیاد یا از زایمان خیلی میترسن اگه کلاس ها رو برن خیلی از این استرس ها کم میشه
در مورد همه اینا صحبت میکنن . علائم خطر بارداری . تو بارداری چیا لازمه بخوری
ورزش میدن هم برای زایمان هم برای دردهایی که تو بارداری داری
تکنیک های تنفس موقع زایمان
خلاصه همه چی تا بچه دنیا بیاد و ببریش حموم و شیر بدی

سلام عزیزم چجوری بهتون گفتن ؟ مگه جایی ثبت نام کرده بودید؟

خیلی عالی بود من رفتم راضی بودم

از هفته چند لازم هست بریم؟

خیلی خوبه من میرم .فعلا سه جلسه شده

منک زنگ زدن نرفتم

منم از این هفته میرم

در مورد تغذیه تو بارداری و نحوه شیردهی،ورزش های بارداری و ... صحبت میکنن اتفاقا کلاساشون خوبه

من ۲۹ هفته بودم زنگ زدن و اولین جلسه بود ک رفتم بعدش دیگ هیچوقت زنگ نزدن😐

سلام عزیزم کلاس هاش خیلی خوبه هم اگهیت زیاد میشه هم ورزش های بارداری رو بهت یاد میدن هم تکنیک های تنفسی

منکه هرچیم گفتن وزنگ زدن نرفتم

به منم گفته
اجباریم هست😑این هفته میرم