آقا من خیلی میخورم
چطور اراده کنم لاغر شم؟؟؟ غذای خودم هیچی غذای بچه رو هم یا نصفشو یا اگه نخوره خودم میخورم هله و هوله و اینا هم که نگم
چاق شدم اصلا حسم با خودم خوب نیست

منم بخاطر شیردهی میخوردم زیاااد
الان عادت کردم زیاد غذا بخورم😐

وااای منم اینجوریم مخصوصا وقتی عصبی و ناراحتم از لج می‌شینم میخورم ..

والا ب نظرم اونقدی ک هله هوله چاق میکنه غذا چاق نمیکنه من ی هفته زیاد هله هوله خوردم ولی غذامو خیلی کم کرده بودم دیدم دوکیلو رف رو وزنم 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
حالا غذامو‌کم کردم ولی میخوام دگ هله وهوله نخورم ببینم چی‌میشه

چن کیلوییی

شب ها یک قاشق دانه چیا خیس کن صبح یک قاشق ابلیمو بزن با یک لیوان اب قاطی کن همه رو بخور هم اشتهاتو کم میکنه هم وزنتو کم میکنه
غذا میخوری کنارش کدو سبز درست کن یا با خیار یا هویچ بخور هم سیر میشی و چاق نمیشی سعی کن از ساعت ۸ به بعد دیگه غذا نخوری همینا خیلی کمکت میکنه

منم‌اصلا اراده ندارم دلم میخواد لاغر بشم ولی نمیتونم

من دوی دارم چاق بشم خیلی لاغر شدم جوری ک صورتم خراب شده

کاش من اراده داشتم و خیلی میخوردم از این لاغری و زشتی در میومدم