سلام مامانا من رژیم هستم ورزش نمیتونم کنم فقط رژیمم توی ۱۵ روز حدود ۶ کیلو کم کردم ب نظرتون خوبه ؟ خودم حس میکنم کمه دلم میخواد زود لاغر شم با اینکه کم میخورم حس میکنم همونم زیاده اگه شیر نمیدادم اصلا هیچی نمی‌خورم فقط مایعات می‌خوردم بخدا

صبح ناشتاکندربخور ممکنه ازبلغم باشه

خیلی زیاده معلومه بدترین رژیم دنیا رو گرفتی و فقط داری بدنتو عضله هاتو نابود میکنی من رژیم کالری شماری دارم و پروتیین بالا برای حفظ عضله هام استفاده میکنم شیردهی هم دارم ماهی نهایت ۲ کیلو کم میکنم که امن ترین و بهترین حالته کم کردنه ... متاسفانه حال خوب الانت فرداها توی پیری بدجور اذیتت خواهد کرد خودت برای بدنت ارزش قائل شو

چرا باخودت و بدنت این کار میکنی؟ موهات ریزش پیدا میکنه عضله هات تحلیل میشه به خاطر کمبود قند عصبی میشی ، این راهش نیست

چ رژیمی گرفتی

عزیزم وزنی ک طی ماه ها و سال ها گرفتی نمیشه ک ی ماهه کمش کنی

چرا نمیتونی ورزش کنی

رژیم اصولی و زیرنظر دکتر بگیر سرخود به بدنت اسیب میزنی مغزیجات و چیزای مقوی بخور