قندم ۹۳ بود بعد دو هفته رژیم رسوندمش به ۸۲ بعد باز یکم‌ول کردم الان شده ۹۱🥲ای خدااااا

ناشتا این مقدار بود؟
منم ازمایش گلوکز دادم ولی ناشتام نرمال بود یک‌ ساعت و دو ساعت بعدش زیاد بود فعلا تو رژیمم هفته بعد ازمایش میدم ببینم چی شده

اشکال نیست میشه کنترل کنی تا ۱۰۰نژار بره

هواست باشه ولی زژیم سخت نگیر فقط یکم رعایت کن

قند خیلی مهمه حواست باشه عزیزم