سبزیجات، غلات و پروتئین بخور خوردن غذاهای سرشار از اسیدفولیک، آهن، کلسیم و پروتئین میوه جات مغزیجات خرما .
اگه منظورت قرص های اول بارداریه که فولیک اسید و ویتامینd3
بزن گوگل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.