سبزیجات، غلات و پروتئین بخور خوردن غذاهای سرشار از اسیدفولیک، آهن، کلسیم و پروتئین میوه جات مغزیجات خرما .
اگه منظورت قرص های اول بارداریه که فولیک اسید و ویتامینd3
بزن گوگل
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.