سلام ب همه خانما خوبین مامانای گل
من ی مشکلی دارم لطفا راهنماییم‌کنین
الان چن روزه شیرم بشدت کم شده طوری ک این بار میخوره برا دفعه بعد حداقل باید ۵ ساعت بگذره ک شیر داشته باشم خیلی غصه میخورم تورو خدا اگ چیزی میدونید حتما بگید خدا مشکلتونو حل کنه

عزیزم قرص لاکتاول بگیر
هفته ی اول صبح ظهر شب
از هفته ی دوم فقط صبح و شب بخور عالیه

لیدی میل بگیر، شب قبل خواب یه لیوان شیر و ۴تا پیمانه ی خود لیدی میل، ترکیب کن بخور تا صبح سینه هات خالی نمیشه دیگه

آب روزی ۸لیوان حتما بخور

عزیزم چون دیگه تغذیه مکفی و به موقع نداریم و وقت نمیشه درست و حسابی غذا بخوریم مثل قبل،
خواب درست و حسابی نداریم،
استراحت نداریم
بدن انرژی کافی نداره
باید درکنار غذل مکملم مصرف کنیم
من لاکتاول و امگا۳ و لیدی میل از زایمان تا الان قطع نکردم گلم

برا من بهترین چیز نوبیده گوشت ک شیرمو میاره

من نزدیک تاریخ پریودم ک میشه یا لکه میبینم شیرم کم میشه دیگه انقد آب و چایی میخورم من دخترم حساسیت داره نمیتونم شیر بخورم ولی تو اگ میتونی حتماااا بخور آبگوشت بخور

کنجد و اب هویج خیلی خوبه
قرص لاکتاول بگیر بخور

گلم منم بچم ۲رماه و نیم سینه رو میک نزد و شیرم ب شدت کم شده الانم برای افزایشش فقط دارم بی رحمانه میخورم از غذا گرفته تا میوه و سبزی و نوشیدنی.مامانم میگه وقتی زیر دندونت خوب باشه حجم شیرت هم خوب میشه.زیاد بخور فقط همین
کاهو ارده کنجد شیره خرما کاچی سوپ جو آب میگن ماکارونی اب هویج سوپ مرغ شوید توی غذا عرق رازیانه زیره سبز شیر ماهی و...
از همه مهم تر میک زدن نوزاد

دمنوش رازیانه بخور
سوپ .چای کم رنگ

منم اینجوری شدم ،ولی بچم انگاری مدت طولانی ترس گشنش میشه،حس میکنم شیر کم شده اما غلیظ و پرچرب شده کم کم ،کم میشه

من ترکیب خرما کنجد ارده گردو میخورم واقعا عالیه.. برنج و ابگوشت تو وعده هات باشه سبزی اش

دمنوش رازیانه واقعا عالیه

شیر خشک بهش نمیدی مگه

شیرافزا بخور

چند ماهگی سوراخ کردی گوششو
و اینکه عمون اول همین گوشواره ها انداختی یا میخی بود؟