مادرا یه راهنمای بکنید من برای زایمان راحت چه کارای بکنم ورزش که واقعا نمیتونم ازبس تمام‌بدنم درد میکنه سنگین شدم نمیتونم درست ورزش کنم پیاده روی هم دو دقیقه راه میرم انگاری تریلی ازروم رد شده بس کمرم درد میگیره رابطه که هم به همسرم گفتم میگه نه اصلا زیربارش نمیره پس چه غلطی کنم زایمانم اولم خیلی بد بود نمیخوام مث اولی اذیت شممممم😢😢😢😢😢😢😢😢

تجربه من میگه اصلا به زایمان اولت فکر نکن زایمان دوم خیلی خیلی از اون چیزی که فکر میکنی و وحشت داری راحت تره

برو زیر دوش آب داغ کمرتو ماساژ بده چهار دست و پام نمیتونی تو خونه بری سر بچه میره تو لگن راحت

بشین پاشوخیلی سخته ولی انجام بده من دوروزبیمارستان بودم اصلادردنداشتم اینکاروکردم دردام شروع شد

دگ پرینه اتو ماساژ بده حداقل